Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec euismod quam cursus enim molestie, at vestibulum ipsum volutpat. Fusce at aliquet nunc, at volutpat enim. Phasellus molestie quis purus vehicula tincidunt. Interdum et malesuada fames ac ante ipsum primis in faucibus. Suspendisse orci velit, ornare sit amet tortor ac, viverra commodo justo. Proin accumsan.

Кокью хо – важный аспект в тренировке айкидо вообще и Такемусу Айки в частности. В отличие от кокью наге, которое является бросковой техникой, кокью хо - это метод изучения кокью.

В поздние годы своей жизни Морихиро Сайто сенсей четко разделил техники кокью хо и кокью наге. Возможно, это было сделано в методических целях. Я не знаю настоящих причин, никогда не слышал, чтобы Морихиро Сайто сенсей рассказывал о них или, чтобы Шихан Ульф Эвенас упоминал об этих причинах. Тем не менее это разделение было сделано.

К кокью хо отнеслись все вариации сувари ваза кокью хо и техники в стойке от всех атак. В стойке это были все техники, с помощью которых выполнялись бросоки кокью назад. Все техники стоя построены по одной схеме: вход (способ входа определяется атакой) и разворот лицом в одну сторону с партнером, как можно ближе к нему. Низкое положение корпуса, согнутые колени, движение снизу вверх, используя силу ног. После чего идет скручивание корпуса за счет силы бедер, одновременно взмах руками вверх, шаг за спину (пересекая линию атаки партнера), опускание рук вниз и бросок партнер назад и вниз.

Вот, что про кокью хо писал Морихиро Сайто сенсей:

«КОКЮ хо это способ тренировать ваше кокю-рёку (силу брюшного дыхания). Айкидо без этой энергии подобно сумо лишенному мышечной силы. Кокю рёку, которое представляет собой резкий контраст с, так называемой, мышечной силой, основанной на движениях замаха меча вверх и вниз. Это упражнение с мечом не предназначено лишь для движений замахов. Оно комбинированно с тайдзюцу и упражнение выполняется, когда ваше запястье захвачено вашим противником. Таким образом, это в высшей степени обоснованный метод тренировки. В выполнении тайдзюцу особое внимание должно быть уделено различия в телосложении ваших партнеров. Особое качество этого искусства заключается в научении тому как использовать тегана (рука меч) таким образом, чтобы вы не давали свободу действий руке противника, которая захватывает ваше запястье. Эта техника называется мусуби (объединение вас с вашим противником).

Когда вы замахиваетесь мечом, естественно вдохнете. Выдохните, когда вы опускаете меч вниз. Этот процесс дыхания осуществляемый неосознанно, обеспечивает необходимую силу для полноценного выполнения техник айкидо.

Шагните в сторону от вашего партнера.

«Опустите ваши плечи, локти. бедра и ум». КУДЕН (Секрет искусства переданный устно основателем)

С захваченным запястьем в центре движения, вы будете в состоянии выполнить замах вверх. Перед броском выполните шаг за спину вашего партнера. Не расслабленные плечи и беспокойство по поводу захвата вашей руки произведут наихудшее воздействие на эффективность тренировки.

Поставьте ногу носок к носку с ногой партнера, поворачивая ваш корпус и становясь сбоку от вашего партнера. Затем поверните ваши бедра, выполняя руками, восходящее круговое движение и бросьте его вниз.»

Олег Якимов, 6 дан айкидо Айкикай

1. Морихиро Сайто сенсей, 9 дан айкидо Айкикай

2. Кокью хо демонстрировали:
наге - Игорь Митин, 5 дан айкидо Айкикай
уке - Станислав Сибирцев, 2 дан айкидо Айкикай

Федерация Айкидо Поморья
руководитель Игорь Митин, 5 дан айкидо Айкикай
филиалы в г. Архангельск и г. Северодвинск
тел.: +7 (909) 551 60 01
http://www.pomoraiki.ru/, https://vk.com/pomoraiki
http://aikidozal.ru/, https://vk.com/aikidozal