Будучи учи деши в Иваме у Морихиро Сайто сенсея, я не раз от него слышал, что каждая тренировка должна начинаться с тай но хенко. При этом он часто открывал и показывал соответствующее место в книге О-сенсея "Будо", изданную в 1937 г., которая постоянно присутствовала в Ивама додзё.

Эта книга позже была переведена на английский язык (и с английского на русский). Как то Морихиро Сайто сделали обратный перевод, и сенсей был зол тем, что очень сильно исказили смысл книги при переводе. В частности это относится к тай но хенко. В книге О-сенсея (оригинале) было написано, что "каждая тренировка начинается с тай но хенко", а в английском (и соответственно русском) переводе - каждая тренировка начинается с разминки. Это совсем не одно и то же.

Все тренировки тай джитсу под руководством Морихиро Сайто сенсея всегда начинались с тай но хенко. Эта традиция сохранилась до сих пор, ее продолжателем стал шихан Ульф Эвенес.

Выполняя тай-но хенко очень важно, чтобы вы выполняли поворот скручивая бедра, а не просто шаг назад. Закручивая бедро, вы должны поворачиваться, словно в узком коридоре. Обычная ошибка – циркульное движение ногой по большой дуге.

Морихиро Сайто сенсей так описывал эту технику и ее важность:

"Когда ваш партнер захватывает ваше левое запястье правой рукой. Раскройте пальцы левой руки и направьте энергию ки в кончики пальцев. Подшагните, приставив пальцы левой ноги к пальцам правой ноги партнёра,при этом пальцы вашей руки разворачиваются внутрь, и рука подтягивается к животу. Поворачиваясь на левой ноге, и разверните свои бёдра на 180 градусов, переместите правую ногу за спину противника. Хорошо раскройте свои пальцы и наполните их энергией ки.

Комментарий

Это основа всех движений ура вадза. Основатель говорил, что придерживаясь этого тай-но хэнко, вы сделаете свои бёдра сильными и крепкими, на которые не возможно будет подействовать, если ваш противник вас тянет или толкает. Если у вас не будет сильных бёдер, вы не сможете ответить на мощную атаку. Таким образом, сделав сильными бёдра, вы будете в состоянии передвигаться, независимо от того, насколько сильно атакует ваш противник.

В «Будо» (книга О-сенсея, издание 1937 г), пятом пункте раздела «Как практиковать», Основатель говорит: «Обязательно выполняйте ежедневную практику тай-но хэнко и постепенно увеличивайте степень интенсивности». Тай-но хэнко нужно практиковать каждый день.

В прежние времена, Основатель выполнял тай-но хэнко одной рукой. Однако, когда я начал обучаться у него, он делал эту технику обеими руками. Используя обе руки, вы можете принять сильное положение тела, независимо от того, что делает партнёр, толкает или тянет, потому что вы подтягиваете обе руки к животу. При использовании только одной руки, и так как ваши руки не около живота, вы можете быть слабы под определённым углом, хотя можете быть сильным в определённом направлении. Я думаю, что это является причиной, почему Основатель стал использовать обе руки в последние годы. Удерживайте свои руки на высоте пупка, как и в положении рук, когда вы держите меч на изготовке."

Олег Якимов, 6 дан айкидо Айкикай

1. Морихиро Сайто сенсей, 9 дан айкидо Айкикай

2. Ульф Эвенас шихан, 7 дан айкидо Айкикай

3. Владимир Есипов, 5 дан айкидо Айкикай.
Уке - Диана Барте, 1 дан айкидо Айкикай
Московский Клуб Такемусу Айкидо.
г. Москва, ул. Люблинская, 159/1, СК АльфаБудо.
тел.: +7 (916) 072-13-74