Котегаеши – скручивание кисти наружу.

Одна из базовых, фундаментальных техник Айкидо, в которой раскрывается не только принцип выведения партнера из равновесия, подчинения и контроля всего тела за счёт воздействия на слабое место, каким является запястье и лучелоктевой сустав, а также и принципы перемещений, поворотов, изменения направления атаки, методы применения при мультиатаке.

Принципы, на которых базируется котегаеши, были доведены до совершенства в практике работы с оружием (бокен, джо) и прошли долгий эволюционный путь, прежде, чем оформиться в ту технику, которую мы учимся применять.

Выполнение техники будет сохраняться неизменным, меняться будет только форма выхода из создаваемой атаки. Наиболее важные точки, при условии выполнения которых успех будет гарантирован: положение корпуса, баланс, стойка и сам момент скручивания.

Чтобы скручивание привело к должному эффекту, вы должны захватить кисть определённым образом:<>

• поместите свой левый или правый мизинец (в зависимости от стойки) на запястье партнера;
• большой палец на основание безымянного пальца партнера;

Приведите лучелоктевой сустав в положение 90 градусов относительно плечевой кости. Свободную от захвата руку положите на кисть партнера, повторяя её формы. 

Скручивая кисть партнера и добиваясь болевого эффекта, сохраните угол 90 граду-сов в его лучелоктевом суставе, направьте пальцы партнера в татами. 

«Помните слова О-сенсея: «Применяйте котегаеши из низкого положения». 

Шомен учи котегаеши 

Инициируйте нанесение удара партнёру в лицо вашей правой рукой. Ваш партнер блокирует его правой рукой. Сделайте шаг левой ногой к стопе партнера, уходя с лини атаки. Одновременно с рубящим движением вашей правой руки вниз на правую руку партнера, перенесите вашу правую ногу, образовывая стойку под углом 90 градусов к стойке партнера. Захватите левой рукой правую руку партнера, в то же самое время выполняя правой удар (атеми) в его лицо. Захватите кисть как было описано выше, сделайте шаг за спину партнера левой ногой одновременно поднося вторую руку к кисти партнера и приводя лучелоктевой сустав в положение 90 градусов, скручивайте кисть двумя руками направляя в татами. Когда партнер окажется на татами, левая рука продолжит держать кисть, место правой руки на локте партнера. Опускайте кисть ниже и вращайте локоть партнера по ча-совой стрелке переворачивая партнера на живот, прижмите его правое плечо к мату. Сядьте на колени, расположив колени слева и справа от плеча партнера, захватите правой рукой запястье партнера, двигайте живот вперед, приводя локоть к голове партнера, и продлите движение левой рукой, приводя запястье к голове партнера.  

О-Сенсей говорил: «Подносите ваш живот прямо к голове партнера».

Также данное удержание можно произвести и в положении стоя. Под углом 45 гра-дусов к партнеру, левая нога впереди, вместо живота используем колено, правая и левая рука направляют запястье к голове партнера. 

Катате дори котегаеши (ue) 

Когда ваш партнер захватывает вашу левую руку правой рукой, вы своей правой рукой делаете рубящее движение и сразу захватываете руку партнера, одновременно с этим перемещаетесь в положение как при тайно хенко. Такое перемещения делается при выполнении «твердой» - статичной техники - для гарантированного освобождения. При выполнении техники кинонагаре уход с линии атаки и угол стойки сохраняется таким же, 90 градусов, как описано в предыдущей технике. После освобождения вашей левой руки вы тут же делаете захват запястья партнера, как описано выше. Одновременно с шагом правой ногой вперед, в положение 90 градусов к линии атаки, наносим атеми. Далее про-изводим те же действия, что и в предыдущей технике. 

Катате дори котегаеши (shita)  

Когда ваш партнер захватывает вашу левую руку правой, повернитесь вокруг ле-вой ноги, шагая правой ногой с линии атаки и создавая левостороннюю ханми под углом 90 градусов, оберегая себя от фронтальной атаки и атаки сзади. Захватите руку вашего партнера таким образом, чтобы ваш захват был ниже вашей руки. Расширяя ваши пальцы вверх, высвобождайте вашу руку из захвата. Положите вашу левую руку на тыльную сто-рону правой руки вашего партнера. Сделайте скользящий шаг левой ногой за спину парт-нера, одновременно вращая его кисть. Переверните партнера на живот, ваша правая нога впереди, и место правой руки партнера напротив вашей правой ноги. В это же время ваша левая рука давит на локоть правой руки партнера.» (цитата из книги Морихиро Сайто "Традиционное Айкидо" 2 том).  

Юрий Давыдов, 6 дан айкидо Айкикай 

1. Катате дори ки но нагаре котегаеши демонстрирует Морихиро Сайто Сенсей, 9 дан, (Uke: Alessandro Tittarelli 

2. Ай ханми катате дори коте гаеши кихон.
Катате дори котегаеши кихон.
Катате дори гияку котегаеши.
Демонстрируют:
Наге - Юрий Давыдов, 6 дан айкидо Айкикай.
Уке - Наталья Скоморохова, 2 дан айкидо Айкикай.